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Llega el fin de semana, el verano está a la vuelta de la esquina y comienza para muchos la cuenta atrás para las vacaciones. Estos son motivos más que suficientes para estar de buen humor este viernes, pero además se suma uno estadístico. Y es que este 20 de junio se celebra el Yellow Day (día amarillo, en español). ¿Y esto qué supone? Está considerado como el día más feliz del año y se le asignó el color amarillo porque es un tono que invita al optimismo y transmite energía positiva, además de estimular la creatividad.
La elección del 20 de junio tiene también su explicación fundamentada. En 2005 el psicólogo e investigador de la Universidad de Cardiff Cliff Arnall, artífice de la fórmula matemática del Blue Monday (el día más triste del año), analizó qué hace felices a las personas. En este informe, Arnall y un grupo de expertos determinaron que el Yellow Day tiene lugar en la tercera semana del mes de junio por una ecuación: O + (N xS) + Cpm / T + He. En esta ecuación, O significa estar al aire libre y disfrutar de actividades en el exterior, N es la conexión con la naturaleza, S es la socialización con vecinos y amigos, Cpm representa los recuerdos positivos de la infancia, T es la temperatura media cálida, y He, la cercanía de las deseadas vacaciones de verano.
Estas son las variables que influyen en la llamada ‘fórmula de la felicidad’:
– La meteorología. Las agradables temperaturas influyen positivamente en el estado de ánimo de las personas.
– Más horas de luz. El alargamiento del día y tomar el sol activa la estimulación de serotonina, también conocida como hormona de la felicidad.
– Las vacaciones. Viajar y hacer planes favorece el buen humor y mejora el estado de ánimo en general.
– Jornada continua. Para muchos el verano es sinónimo de un horario laboral intensivo, lo que permite tener las tardes libres y por tanto tener más tiempo libre de asueto.
