También ofreció algunos consejos para su uso, tanto a jóvenes como a padres. Foto: Pixabay.
El cirujano general de EE.UU., Dr. Vivek Murthy, publicó este martes un aviso público donde advierte sobre el peligro que representa para niños y jóvenes el uso de las redes sociales. En el informe, el Dr. Murthy pidió a los legisladores y las empresas de tecnología que “tomen medidas urgentes” para proteger a los niños de los riesgos potenciales que pueden representar las redes sociales.
De hecho, Murthy considera la salud mental de los jóvenes como “el problema de salud pública definitorio de nuestro tiempo”.
“En este punto, no tenemos suficiente evidencia para decir con confianza que las redes sociales son lo suficientemente seguras para nuestros hijos”, dijo Murthy en una entrevista reseñada por NBC News. “Ahora tenemos que tomar medidas para asegurarnos de que estamos protegiendo a nuestros hijos”.
El informe cita que el 95% de los adolescentes usan al menos un sitio de redes sociales, y un tercio dijo que usan las redes sociales “casi constantemente”. Además, casi el 40 por ciento de los niños de 8 a 12 años usan las redes sociales, y el requisito de edad mínima para la mayoría de los sitios es de 13 años.
Además reconoce que, hasta ahora, la carga de proteger a los niños y jóvenes recae en sus familias y padres.
El Dr. Murthy también ofreció algunos consejos a los padres y jóvenes sobre el uso de las redes sociales, las cuales fueron publicada por The Associated Press y que nosotros reproducimos a continuación:
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Consejos para jóvenes:
- Busque ayuda: si usted o alguien que conoce se ve afectado negativamente por las redes sociales, comuníquese con un amigo o adulto de confianza para obtener ayuda. Consulte la guía de la Academia Estadounidense de Pediatría sobre las redes sociales.
- Cree límites: limite el uso de teléfonos, tabletas y computadoras durante al menos una hora antes de acostarse y durante la noche para asegurarse de dormir lo suficiente. Mantenga las comidas y las reuniones en persona libres de dispositivos para ayudar a construir lazos sociales y entablar conversaciones bidireccionales con otros. Conéctese con personas en persona y haga de las interacciones desconectadas una prioridad diaria.
- Tenga cuidado con lo que comparte: la información personal sobre usted tiene valor. Sea selectivo con lo que publica y comparte en línea y con quién, ya que a menudo es público y se puede almacenar de forma permanente. Si no está seguro de si debe publicar algo, por lo general es mejor que no lo haga.
- No mantenga en secreto el acoso o el abuso: comuníquese con al menos una persona de confianza, como un amigo cercano, un familiar, un consejero o un maestro, que pueda brindarle la ayuda y el apoyo que se merece. Visite stopbullying.gov para obtener consejos sobre cómo denunciar el ciberacoso. Si ha experimentado acoso y abuso en línea por parte de un compañero de citas, comuníquese con un experto en Love is Respect para obtener ayuda. Si sus imágenes privadas han sido tomadas y compartidas en línea sin su permiso, visite Take It Down para ayudar a eliminarlas.
Consejos para padres y cuidadores:
- Cree un plan de medios familiar: las expectativas acordadas pueden ayudar a establecer límites tecnológicos saludables en el hogar, incluido el uso de las redes sociales. Un plan de medios familiar puede promover la discusión familiar abierta y las reglas sobre el uso de los medios e incluir temas como el equilibrio entre la pantalla y el tiempo en línea, los límites del contenido y la no divulgación de información personal.
- Cree zonas libres de tecnología: restrinja el uso de dispositivos electrónicos al menos una hora antes de acostarse y durante la noche. Mantenga las horas de comida y otras reuniones en persona libres de tecnología. Ayude a los niños a desarrollar habilidades sociales y fomente sus relaciones en persona fomentando conexiones no estructuradas y fuera de línea con los demás.
- Modelar un comportamiento responsable: los padres pueden dar un buen ejemplo de cómo se ve el uso responsable y saludable de las redes sociales al limitar su propio uso, tener en cuenta los hábitos de las redes sociales (incluido cuándo y cómo los padres comparten información o contenido sobre sus hijos) y modelar comportamiento positivo en sus cuentas de redes sociales.
- Empoderar a los niños: Enséñeles a los niños acerca de la tecnología y empodérelos para que sean participantes en línea responsables a la edad adecuada. Discuta con los niños los beneficios y los riesgos de las redes sociales, así como la importancia de respetar la privacidad y proteger la información personal de manera apropiada para su edad. Tenga conversaciones con los niños sobre con quién se conectan, su configuración de privacidad, sus experiencias en línea y cómo pasan su tiempo en línea.
Fuente: Club de Venezolanos / Con información de NBC News (por Erika Edwards y ) y The Associated Press (por Bárbara Ortutay). Si desea leer las publicaciones originales puede hacerlo en los siguientes enlaces: https://www.nbcnews.com/health/health-news/social-media-mental-health-anxiety-depression-teens-surgeon-general-rcna85575
